【懷孕16W-20W】胎動感覺是什麼？初次懷孕的媽媽，這樣形容感受。

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最後更新 2024-02-24

孕婦最期待莫過於懷孕胎動的開始，感受到寶寶真實存在的象徵。胎動不僅是孕婦感受到寶寶存在的連結方式，更是察覺胎中寶寶健康狀況的訊號之一。本篇文章，關於我的胎動心得和觀察不同懷孕階段胎動的分享，希望能幫助到懷孕中的妳。

懷孕多久能發現胎動？

有生產經驗的媽咪通常懷孕約16-18週能感受到胎動，而初胎孕婦懷孕約20週時，能漸漸感受到明顯的胎動。

我是初胎孕婦，在16週時就一直期盼胎動到來，果然到20週才感受到什麼是胎動，超感動的！真切感受到當媽媽的感覺。

不同懷孕階段，胎動感受不同

• 胎動初期階段（懷孕16週至20週）：胎動小、感受頻率低

有些孕婦形容類似蝴蝶輕飄觸感，或像腸胃蠕動的感覺（我就是這種感受）。

這是媽咪首次親身感受到正在孕育小生命的連結。

• 胎動中期階段（懷孕21週至34週）：胎動最多、最劇烈時刻

孕婦可能開始感受到強烈的踢踹、滾動感，甚至可以看到肚皮表面動來動去變化，滿有趣的！

這個階段，隨著胎兒的活動和休息時間，胎動規律性增加，形成寶寶獨特生活節奏（真可愛）。

• 胎動晚期階段（懷孕35週至分娩）：胎動頻率趨緩

這個階段，胎兒身形變大在子宮活動空間縮小，孕婦感受到胎動的頻率不如懷孕中期。

胎動擴大至整個腹部，孕婦可感受到胎兒在子宮中翻轉或調整位置等明顯動作。

胎動觀察時期與注意

翻開媽媽手冊，有一張貼心叮嚀紙條，提醒孕媽咪在孕期28週開始數胎動掌握寶寶訊息。

為何要數胎動?

畢竟隔著肚皮，妳很難掌握胎兒在肚中狀況，妳也知道孕婦容易焦慮寶寶有個萬一，而下一次產檢又要等很久。

藉由數胎動，孕婦可初步判斷胎兒健康狀況，也是一種讓孕婦安心的方式喔！

快速了解數胎動方式

• 早、中、晚，抓出胎動頻繁時間點。

• 1小時內，胎動出現10次以上，沒問題！孕媽咪可安心收工。

• Tips：如1小時數不到10次，建議可吃點甜食，讓胎兒High一點，重新數一次。

資料來源－樂孕書籍

數胎動有異常

假如1小時內胎動不到10次，或者完全沒胎動、異於平時的劇烈胎動，當有任何不尋常變化，孕婦應立即回診檢查，確認寶寶安全！

享受懷孕胎動的美好

胎兒伸長手腳碰到子宮壁，隆起的子宮壁震動到孕媽咪的腹部肌肉，這是一種無聲交流，使母親更加了解並感受到寶寶的存在。

許多媽咪分享，通常吃飽後血糖增加，胎兒狀況較興奮胎動相對明顯。

我的小太陽寶貝卻是飯後在睡覺，哈哈，反而肚子餓的時候胎動比較明顯耶（好反骨的女孩兒）。有向產檢醫師分享，他說每個寶寶狀況和習性不同，請媽媽放心啦。

懷孕期間，感受到胎動時，我會不自覺微笑並和寶貝對話，時時刻刻緊密的互動感覺很幸福。

除此之外，媽咪也可以邀請爸爸和其他家庭成員與胎兒進行互動，輕輕撫摸孕肚讓寶貝感受到愛與溫暖，都是促進親子關係的好方法喔！