最後更新 2025-09-30
在生孩子前，我曾信誓旦旦要把寶寶送去托嬰中心，以為這樣就能繼續保有自己的生活。但計畫永遠趕不上變化，當孩子出生後，看到她可愛稚嫩模樣，讓我融化到不行，想親手守護這個小生命。沒想到，育兒生活居然這麼累，一次次擊碎我的身心靈，卻又讓我一次次重拾信心，對自己喊話：「妳可以的！」
育兒是一場修練遊戲
回想嫩嬰時期，每隔三、四小時就要餵奶、換尿布、洗奶瓶，不斷重複的循環，加上要處理紅屁屁問題一泡到屎尿就哇哇大叫，我們夫妻倆都累到無奈又想哭，那段日子真的完全沒有生活品質，超級可怕。
現在小太陽已經16個月大，作息和飲食都逐漸穩定，可以配合我們大人的日常。她開始會走路，好奇心和探索慾望也越來越強。當她發現自己的大腦和身體能同步去拿東西時，簡直像個小探險家。
不過，因為我們住在婆家，公共區域的物品擺設無法完全掌控，我得無時無刻緊盯著，注意周圍是否有危險物品。但只要不讓她碰，小太陽就會像一隻扭動的鰻魚瘋狂大哭、耍脾氣，更誇張時還會直接躺在地上尖叫。
完全沒轍的我，只能眼神死地看著她發洩，一邊努力控制自己煩躁的心情。等她平復後，會教育溝通不行的原因，可以替代的讓她玩有哪些，吸引她轉換注意力。
每次遇到這種無理取鬧的狀況，她就像一隻聽不懂人話的小怪獸，讓我超級崩潰。但理智又會告訴我，她的腦前額葉還沒發育好，不能怪她要沉住氣。
育兒現階段就是一直重複上演「自我拉扯」的小劇場啊～
從孩子作息，找到媽媽喘息節奏
已經讓小太陽培養穩定作息，目前有三段時間讓媽媽me time，分別早晨奶後的小睡、午睡、夜晚入睡，通常利用這段時間滑手機追時事、經營自媒體、看股票、剪影片等，有了小孩只能撿拾碎片時間慢慢拼湊執行目標、實現興趣、獲得身心靈與耳朵清淨。
幸好，小太陽的作息已經穩定下來，我現在有三個固定的me time時段，分別是早晨奶後的小睡、午睡，以及夜晚入睡後。我會利用這些時間滑手機追時事、經營自媒體、看股票或剪影片。有了孩子後，我學會了利用這些「碎片時間」來執行目標、實現興趣，同時也獲得身心靈的平靜與清淨。
可靠另一半，別讓疲累摧毀愛
半夜小太陽奶嘴掉了會發出「哼哼」聲，不管我睡得多熟都會立刻驚醒找奶嘴塞回去；而一旁的老公卻能呼呼大睡，耳朵好像自動關機一樣……。不過後來我想通了，也許女生天生母性比較細膩，像雷達一樣能偵測到孩子的一舉一動。這樣想，好像就能稍微原諒他一點點，哈。
儘管如此，老公下班回家後，他會幫忙分擔家事、陪伴育兒，讓我休息幾分鐘來恢復能量。畢竟再怎麼「雷達失靈」，只要他願意參與，就是對我最好的體貼。當我們分工合作，育兒的疲累感就少了一半，感情也不會因為壓力而變質。說到底，有個可靠的隊友，比什麼都重要啊！
總結
育兒的確是一場不斷挑戰的遊戲，有時候我會氣到想丟掉搖桿不玩了，但轉頭看見孩子稚嫩的笑容，心裡又瞬間回血。或許我們都還在學如何當爸媽，邊跌倒邊摸索，卻也邊找到屬於自己的快樂和價值。
如果你也正卡在育兒「崩潰」的關卡，請相信自己不是孤單的。每一次自我修復，都是往前成長的一步。當媽媽並不代表失去自我，而是在孩子陪伴下，重新認識另一種更堅強、更柔軟的自己。
在育兒的路上，最讓你崩潰的瞬間是什麼？歡迎在留言區和我分享，一起取暖，互相鼓勵。
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